Van zittend naar beweeglijk leven
Lang stil zitten, is niet goed voor de gezondheid. Bewegen en sporten is prima maar het zittend leven opgeven is beter. [ad#ad1] Bewegen, slapen en gezondheid hebben een soort van driehoeksverhouding al kunnen wetenschappers niet precies uitmaken hoe ze op elkaar inwerken. Wel geven mensen die voldoende en goed slapen aan dat ze zich beter… Lees meer »