Tag Archives: werkende moeders

Slaap kan niet worden ingehaald

donderdag 4 februari 2010 – (Marleen De Geest) – Werkende moeders met kinderen zijn het meest slaapgedepriveerd. Nochtans hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen lijden meer dan mannen onder een slaaptekort, zo beweert een Brits slaapexpert, dr. Jim Horne. De hersenen van vrouwen zijn complexer dan die van mannen en vrouwen gebruiken ze ook op een andere manier, stelt de wetenschapper. Hoe meer of hoe intenser de hersenen overdag worden ingezet, des te meer slaap er nodig is om te recupereren. Vrouwen zijn flexibeler en zijn bedreven in multitasking of tenminste toch het snel afwisselen tussen verschillende taken. Daartoe moeten de hersenen ook voldoende uitgerust zijn en daarvoor dient slaap. Ook stress doet de slaapbehoefte toenemen en vrouwen… Lees verder