Tag Archives: slaap

Peutertjes kunnen middagslaapje niet missen

donderdag 2 februari 2012 – (Marleen De Geest) – Een tukje overdag is zalig en goed voor jong en oud. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat jonge kindjes hun middagdutje echt niet kunnen missen omdat ze vaak toch al een slaaptekort hebben. Zelfs wanneer peutertjes hun middagdut een keer overslaan, worden ze al angstiger en onzekerder, zo leert onderzoek aan de University of Colorado Boulder. De assistent professor fysiologie Monique LeBourgeois en haar team vergeleken de emotionele reacties van peutertjes die het middagslaapje oversloegen met deze van kindjes die lekker mochten rusten. De gezichtsuitdrukkingen werden via video-opnames grondig bestudeerd. Aan tien peutertjes tussen twee en een half en drie jaar oud werd het middagslaapje ontzegd. Na de periode waarin ze gewoonlijk… Lees verder

Zebravinkjes en baby’s leren op dezelfde manier

donderdag 30 september 2010 – (Marleen De Geest) – Als baby zijn oogjes uitkijkt en zijn oortjes spitst heeft hij wel iets van een piepklein vogeltje dat vol verwachting mama vogel volgt. Niet toevallig, volgens onderzoek van de universiteit van Utrecht leren baby’s praten zoals vogeltjes leren zingen. Kleine zebravinkjes die het liedje van ‘de groten’ leren, zetten hetzelfde deel van de hersenen in als baby’s die taal verwerven. Die bevinding is volgens onderzoeker Johan Bolhuis van de universiteit van Utrecht belangrijk voor de studie van het menselijk brein en om te achterhalen hoe nieuwe stof in het geheugen wordt opgeslagen. Net als vogels leren baby’s door imitatie van de voorbeelden. Hoe jonger ze ermee beginnen, hoe makkelijker dat gaat.… Lees verder

Slapen voor twee

donderdag 10 juni 2010 – (Marleen De Geest) – Recent Amerikaans onderzoek wees uit dat de kwaliteit van de slaap tijdens de zwangerschap belangrijk is voor een vlotte geboorte. Doezelig en slaperig voelen heel wat vrouwen zich tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Dat is het effect van de veranderende hormoonspiegels, met name het toenemend progesterongehalte zorgt voor het vermoeide gevoel overdag. Misschien ook verstoort het overweldigende nieuws van de zwangerschap de nachtrust. Alles gaat nu aan het schuiven: de relatie met de partner en de verhouding werk en privé-leven. Een zwangerschap is en blijft een heel emotioneel gebeuren. Het tweede trimester brengt wat verlichting en zou daarom moeten worden benut om een slaapkapitaal op te bouwen eerder dan… Lees verder

‘Welterusten kleine beer’

donderdag 29 april 2010 – (Marleen De Geest) – Een baby huilt omdat hij zich ongemakkelijk of angstig voelt, wenen is het enige signaal dat hij kan inzetten. Toch stellen ouders zich wel eens de vraag of het wijs is om er altijd en onmiddellijk op in te gaan en of ze het kindje dan niet verwennen. De Britse experte in kinderopvoeding Penelope Leach pakt uit met onderzoeksresultaten die stellen dat een baby die herhaaldelijk en langdurig blijft huilen risico loopt op hersenschade. Elke baby huilt om aan te geven dat hij honger heeft of een natte luier of zich gewoon niet prettig voelt. Sommige baby’s zijn onrustiger dan andere en huilen dan ook vaker. Volgens Leach is het niet… Lees verder

Slaap kan niet worden ingehaald

donderdag 4 februari 2010 – (Marleen De Geest) – Werkende moeders met kinderen zijn het meest slaapgedepriveerd. Nochtans hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen. Vrouwen lijden meer dan mannen onder een slaaptekort, zo beweert een Brits slaapexpert, dr. Jim Horne. De hersenen van vrouwen zijn complexer dan die van mannen en vrouwen gebruiken ze ook op een andere manier, stelt de wetenschapper. Hoe meer of hoe intenser de hersenen overdag worden ingezet, des te meer slaap er nodig is om te recupereren. Vrouwen zijn flexibeler en zijn bedreven in multitasking of tenminste toch het snel afwisselen tussen verschillende taken. Daartoe moeten de hersenen ook voldoende uitgerust zijn en daarvoor dient slaap. Ook stress doet de slaapbehoefte toenemen en vrouwen… Lees verder